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司法警官分院工会举办健身操讲座

来源:司法警官分院信息发布时间:2021-03-13浏览次数:10

阳光三月春意暖,巾帼奕奕展英姿。为营造出健康、和谐、积极向上的节日氛围,进一步提高女教职工爱岗敬业、乐于奉献的工作热情,凝聚学校发展正能量。312日下午,司法警官分院工会女工委邀请江苏大学副教授邱岚老师为学校女教工举办了一场别开生面的健身操讲座。

邱老师的讲座分为健身操基础理论与练习引导两部分。她首先用浅显简洁的语言向大家讲解了排舞和有氧舞蹈的基础常识并通过讲解与演示,激发起大家想跳的激情。随后,在排舞、有氧舞蹈实操部分教授过程中,邱老师着重讲解基本动作组成、注意事项,传授提高锻炼效果的技巧,并带领大家进行了一场酣畅淋漓的健美操练习。

健美操练习

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